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最难的是和谐和呆在一同,当幸福来敲门

- 编辑:黄大仙综合资料大全 -

最难的是和谐和呆在一同,当幸福来敲门

经历了那么多苦难,最后喊你进去的时候,就知道,那个职位一定会是你的,不会错。

      我这20多年的人生,如果写一个故事的话,真的是普通的像尘埃,很多时候,甚至空洞可笑;很多时候,甚至像卡掉的碟片, 这里转过,那里重播;当然也有精彩的部分,只是,出于证明的炫耀,并没办法修复我的阴暗面。过往对于这个逃避的体验者我来讲,回看过去,看似我在每一次低沉、迷茫、难过中找到了逃避的方式,但是,就因为这每一次的逃避和不面对,才让我的负面情绪,我的阴暗面越滚越大,越滚我越没有办法面对,越滚我越没办法跟自己呆在一起。

即使这样看这影片,可能因为还是在校生,没有过经历,没有过生活,其实压根亲身感受不到克里斯的难。生活好不容易啊。

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看了看知乎,发现很多细节自己都没有注意到,在卫生间过夜有人敲门爸爸用脚抵住门,儿子无论何时都拿着爸爸送他的篮球,那是他的梦想啊,是不会放弃并且不容许别人说不行的。扔掉的美国队长,现实生活中是不会有英雄来救自己的啊,都要靠自己。以及他们排队住宿时候,边上开着豪车有说有笑路过的富人。挤公交时,“女士优先啊先生”,这时候谁还顾得上别人啊。每个人都有自己的人生,你这一面看到他之前,根本不知道人家刚刚经历过什么。

那么我为什么越来越不愿意跟自己呆在一起?

仓廪食而知礼节,衣食足而知荣辱。

很简单,因为我有很多肮脏的小秘密,我没办法接纳自己,我更不敢跟任何人袒露自己。

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首先,从小被说黑,说我长得丑,小时候老生病,我其实很自卑。

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性格更是因为小时候依靠身体弱控制父母,与人相处我要么霸道冷漠,要么装可怜,最早开始上学跟小朋友接触我就开始搞砸我的各种关系,我并不知道为什么每一次刚开始很热闹的关系,最后都要么冷淡要么“仇恨”,我也不知道怎么跟人沟通,甚至从没想过为什么。

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爸爸在我高三那年去世,我没有在床边照顾他一分钟,甚至看到爸爸的尸体我都不知道自己是什么感觉,爸爸去世了,我不是应该肝胆俱裂的难过吗?为什么我没感觉呢?我太冰冷了,爸爸就是因为我没照顾他才死的,我太罪恶了。

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但这一切都不是最可怕的,最可怕的是过往这所有我都没有面对过,每一次有事情发生,我都是立刻逃避掉,就像你看到一个怪物的影子马上被吓的落荒而逃,但其实所谓的怪物,只是一只猫!就因为每一次的逃避,我被这只猫吓得魂飞魄散,并在未知的恐惧里不断放大那只怪物!

上帝是会眷顾努力的人的。

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我是怎么逃避的呢?

你们不是说我丑吗?那我躲起来自己玩可以吧。所以从小过年过节我最讨厌见亲戚,七大姑八大姨我都很大了才知道怎么称呼,根本就不愿意记住他们的脸。因为潜意识里见到他们意味着我要回忆或再次经历“我很丑”!为了不经历这个“不够好”的评判和感受,我自动化的选择把自己藏起来。遗憾的是,当时也没有人能够告诉我这一切发生的原理,带我走出孤独感的堡垒。

因为小时候与人互动中的“伤害”让我觉得我是不够好的,所以我越发不知道如何与人相处,当我知道学习好就不会被嫌弃,于是我机智的让自己保持一个还不错的水平,拿着好学生的免死金牌,老师喜欢我就可以了,有一两个朋友就可以了,我就这样一边逃避一边自我安慰着,我的关系里从来没有尊重没有平等也没有爱。

爸爸的去世,我从未意识到给我带来了如此大的失落和罪恶感,为了逃避这些失落和罪恶感,在高三的最后我把所有的注意力都放在学习上,当我考上大学,我再也没有借口可以让我逃避那些失落和罪恶感了,我非常的迷茫和消极,但是我不知道自己怎么了,我仍然没有面对自己,问问自己怎么了,而是选择伪装自己,在人面前装开心,装可爱,一个人的时候为了不陷入扑面而来的负面感觉上厕所都要看剧。

就这样浑浑噩噩开始工作,面具越戴越假,我也越来越无力。

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那我是什么时候开始知道他不是怪物而是猫的呢?

从真正崩溃,装不下去开始,也是是从我接触觉知开始,从我运用觉生活三位一体的自我成长方法开始,觉生活三位一体的成长方法具体来说就是释放情绪、觉察信念、翻转信念和做自己的生命事业。

目前我理解到的原理就是:觉知自己的感觉,在每一个产生情绪的点问自己怎么了,觉察情绪背后的信念和受伤事件,通过不断的释放情绪和回看事件,拉伸自己的思维意识,翻转信念,从而让自己不再带着受伤的有色眼镜看待这个世界,而是能够中正的看待这个世界。

因为从心理学来讲,任何没有被体验和穿越的感觉就会堵在我们的身体里,甚至形成信念控制我们的无意识反应。

过去的我都是在面对自己的糟糕的结果的时候才痛苦,比如又搞砸了一段关系之后,我才崩溃难受,但是很快我又做其他事逃避甚至开始不再愿意发展关系。

现在的我会在每一个与人碰撞的当下带着觉知问自己怎么了,协助自己把受伤的感觉释放掉,在与对方沟通。当我开始运用觉知的时候,我知道一切都是我创造的,我是可以选择的,我是有能力有力量改变的。

觉生活三位一体的方法给我带来了前所未有的成长也给了我越来越明确的方向,但是因为自己过往逃避了太多,欠下了太多的债,所以要面对和成长的还有很多,偶尔,也会被我的逃避模式耍的团团转。

就像过去,我用找好玩的看电影逃避和自己呆在一起,现在越来越了解自己和生命的原理之后我开始用学习心理学治疗方法和生命知识逃避和自己呆在一起,当然这种学习也是有意义的,但是区别真正的需求还是逃避,就是觉察我学习的意图和学习状态,很遗憾过去的一年我整个学习过程还是非常焦虑的,除了觉知之外的学习,我都不是特别的认真和满意。

觉察成长就是一场修行,即使在成长的路上,还是会一不小心就被自己的逃避模式给骗了。逃避了那么多年我已经深深的知道,逃避无法给我带来真正意义上的帮助,只会给我带来糟糕的关系和事业结果,我已经看透自己这个模式了,所以即使面对和接纳自己的阴暗面并不容易,我也愿意带着觉知来玩接下来的人生游戏。

其实,不就是面对自己的阴暗面嘛,真正带着觉知看了,接纳了,那只猫其实很温顺的。

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